近日，一条北京天坛公园漫天花粉的视频在网上流传，画面看起来云雾缭绕。有网友表示看到这花粉的规模就想吃一片氯雷他定，还有人说看到视频鼻子开始痒痒了，甚至有人隔着屏幕都感觉不能呼吸。

目前，天坛公园已开启花粉防治工作，视花粉爆发情况对桧柏、侧柏等进行白天2至3次和夜间1次喷水作业，同时不间断清洁地面，直至花粉浓度降低为止。防治区域包括主干道两侧、花粉浓度高的游览区和柏树区。对于树木，用清水高压喷雾；对于草地，用喷灌设施喷洒冲洗，促进花粉沉降；地面则用人工和清扫车进行花粉清扫。

花粉过敏的“元凶”往往是那些不起眼的树木。在北京，常见的致敏树木主要有柏树、杨树、柳树等。柏树是春季花粉过敏的主要原因之一，其花粉产量大、颗粒细小、重量轻，可随风飘散至数百公里远，很容易引发过敏症状。此外，榆树、杨树和柳树的花粉也是常见过敏原。柏树的花粉播散期通常在3月中旬至4月上旬，而榆树、杨树和柳树的花粉则稍晚一些，多在4月中下旬至5月上旬。

北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师指出，柏树花粉不仅数量多，而且致敏性强，对呼吸道的影响尤为显著。进入呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜，引发一系列过敏反应。轻者可能出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重者可能导致哮喘发作，甚至危及生命。建议尽量避免在柏树密集的区域活动，外出时佩戴口罩减少花粉吸入，保持室内空气清新，定期开窗通风，注意在花粉浓度高的时段尽量不开窗。

很多人认为只有颜色鲜艳的观赏花才会引起过敏，实际上，春季花粉过敏的“元凶”往往不是这些鲜花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。风媒花粉主要包括柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等植物的花粉，特点是花粉颗粒小、花粉含量高、质量轻，可随风飞到很远的地方，是主要过敏原。而虫媒花粉如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

花粉传播不止于春季。以北京地区为例，花粉发生有两个高峰期，分别是春季的3月下旬至4月下旬以及秋季的8月下旬至9月下旬。春季主要以柏科等树木花粉为主，秋季则以蒿草属、蒿属等草本植物花粉为主。花粉传播受气温、降水等气象因子影响较大，也受城区热岛效应和风向等影响。同时期花粉浓度城区比郊区高，西南部比东北部高。

有些人认为只要不出门就不会接触到花粉，也就不会过敏。专家提示，花粉的传播范围非常广，即使不出门也可能通过开窗通风等方式接触到花粉。因此，减少花粉暴露并不仅仅是不出门那么简单，还需要做好室内的防护措施。

花粉过敏虽然看似小毛病，但如果不及时治疗，可能会引发更严重的健康问题。临床上经常会见到长期未治疗的花粉过敏，可能导致鼻窦炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至可能引发过敏性休克等危及生命的状况。因此，一旦出现过敏症状应及时就医治疗。

专家提示，早预防是减少过敏反应、保护身体健康的关键。在花粉季节来临时，要尽量避免在中午、午后等花粉指数较高的时段外出。如果必须外出，要佩戴防护性较好的一次性医用口罩（或花粉防护口罩）和密封性好的护目镜，防止花粉接触口鼻和眼睛。此外，还可以选择穿长袖衣物，减少花粉附着及与皮肤接触。

家居环境是花粉过敏患者容易忽视的一个环节。在花粉季节来临时，要每周做好2-3次的家庭清洁工作，尤其是床单、被褥、窗帘、地毯等容易积累花粉和灰尘的物品要定期清洗，并减少开窗。此外，还可以考虑使用空气过滤器来降低室内花粉浓度。

对于有过敏史的患者来说，在花粉季节来临前就可以开始使用鼻喷激素或吸入激素等药物来减轻症状。这些药物可以减少鼻腔黏膜的炎症反应，降低过敏反应的发生率，但一定要在正规医院专科医生的指导下用药，不要自行停药或更改用药剂量。

花粉过敏与人体体质虚弱、正气不足有关。因此，患者可以通过中医调理来增强体质、提高免疫力，从而预防花粉过敏的发生。建议气虚轻症患者可以选择具有益气固表、祛风止痒等功效的中药，如黄芪、防风、白术等代茶饮，如果症状无缓解，应在专业医生指导下规范调治。